Udbrændthed - udmattelse og depression
Udbrændthed sker ofte for medarbejdere, som er ansvarlige, engagerede og virkelig gør deres yderste for at gøre alting så perfekt som muligt.
Hvis du lider af udbrændthed, så føler du dig fuldstændig udmattet og følelsesmæssig tom. Du kan ikke mere og er ved at give op. Hvis du bliver bedt om en lille ting, som du tidligere kunne have klaret nemt i løbet af ingen tid, kan det nu få dig til at bryde fuldstændig sammen.
Dit selvværd falder. Du tvivler på, om du er god nok.Når du er udbrændt føles det som om der ingen vej er tilbage, du kan ikke se lys for enden af tunnelen, og du kan ikke selv se nogen muligheder for løsninger på din situation.
Læs mere om stress coaching eller psykoterapi eller kontakt mig hvis du vil høre nærmere.
Et udbrændt hus kan bygges op igen.
Det kræver tid, kræfter, faglig viden og praktiske redskaber. Men det kan lade sig gøre!